Como cumprir as metas de ano novo?

Adeus, ano velho... feliz ano novo! Assim como as famosas simpatias para um ano cheio de realizações, saúde e (principalmente) prosperidade, esse período de transição também é bastante comum para sugerir metas para os próximos 365 dias como, por exemplo: aprender um novo idioma, fazer investimentos, nova faculdade, frequentar a academia, entre outros.

O problema é que na maioria dos casos, essas promessas acabam se tornando apenas “promessas”. Isso porque os desejos para o próximo ano geralmente surgem como ideias vagas ou ilusórias e longe da realidade diária da pessoa que talvez nem sabe se estará disposta a batalhar para atingí-los.

Outro motivo é a falta de empenho e disciplina para alcançar as metas desejadas. Imagine, você querer realizar vários projetos ao mesmo tempo, sem saber qual é a prioridade, qual é o mais importante. Sem esse planejamento, você poderá dar o sangue no começo, mas poderá se atrapalhar, perder o foco, o ritmo do trabalho, os meses passam e toda a empolgação da virada do ano vira procrastinação. Doloroso, não é?

Sair da rotina, ter disciplina e definir metas que podem estar dentro da realidade são fatores importantes para que você consigar trabalhar e conquistar os objetivos que foram traçadas no fim do ano anterior. Desta forma, separei algumas dicas para planejar direitinho e terminar o ano de 2020 com sucesso na sua missão. Confira abaixo:

Faça a porta dos objetivos: Na propaganda existe aquela velha frase: “O que não é visto, não é lembrado!”. A porta dos objetivos tem essa ideia de tirar as metas dos planos de ideias e passar para o plano de papel. Para fazer, você precisará de uma porta, post-it's coloridos, caneta e (lógico) dos objetivos que você deseja conquistar em 2020. Anote-os em cada folhinha adesiva e cole cada uma de suas ideias na porta desejada que pode ser do seu quarto, da sua sala ou do seu escritório. Assim, cada vez que você abrir ou fechar a porta, você se lembrará sempre dos objetivos que você precisará batalhar para poder concretizá-los até o fim do ano.

Crie metas reais: Algumas metas são factíveis de ser concluídas dentro de um ano. Outras podem exigir sacrifícios bem maiores e até um prazo um pouco maior. Faça metas que você pode alcançar, que você tem certeza que pode concluir e sem expectativas vagas e ilusórias. Assim, seja sincero consigo mesmo: É possível atingir o objetivo?

Crie um plano de ação: Quais são os seus sonhos? O que você deseja realizar em 2020? Escreva de forma detalhada o seu plano de ação, informando o que fazer para cumprir e quando será cumprida. Defina as prioridades e adote uma estratégia adequada.

Gerencie seu tempo: Saiba como coordenar o seu tempo e não caia nas armadilhas das distrações e da procrastinação. Confira ótimas dicas no artigo Gestão do Tempo: Fazendo as pazes com o relógio.

Disciplina: Tenha disciplina e comece a fazer pequenas coisas que resultarão em sonhos maiores. Organize sua rotina entendendo quais são as suas prioridades e se afaste das coisas improdutivas.

Saia da zona de conforto: Essa é a principal prova de fogo para quem deseja realizar seus sonhos no próximo ano. Não é difícil criar projetos, mas tirar do papel exige disciplina, sacrifício e muitas mudanças de hábito, porém a maioria das pessoas não estão dispostas a sair da zona de conforto para correr atrás de seus objetivos. Por isso, se prepare e se dedique.

Celebre suas conquistas: Não há nada mais gratificante que olhar pra trás e ver o cumprimento sua missão. Dessa forma, é importante que você veja sempre o quanto já foi feito e o que tem feito para garantir o sucesso de cada objetivo planejado no ano novo. Uma meta alcançada, aumenta a motivação para cumprir as demais. Sinta-se grato pelo que foi conquistado e reconheça o esforço para que outras promessas também se realizem.

Precisa de uma mãozinha para cumprir as metas de ano novo? Coaching comigo, Cíntia Félix